ヘルシー？な新生活料理に挑戦！

新生活はいかがお過ごしでしょうか？
私は以前付けたネイルを落とすのに1時間かかったので、足のネイルを落とす時に除光液を使ったら5分で全部落とせたのでビックリしてました(； ･`д･´)
その後ちょっとだけ爪と皮膚がスースーする感覚に見舞われたBurasutです、新生活楽しんでます。

今回は以前鶏ササミとかいう金銭的にも健康にも優しい食材を手に入れてきたのでそれを使った調理をしました！

一人暮らし2周目
7日目の料理！( ˘ω˘ )ｽﾔｧ
・白米
・ささみの甘ダレ焼き
・シーザーサラダ

推定700kcal
【備考】
砂糖を入れすぎたのですっごい甘かったです。
すっっっっっごい、甘かったです。

ささみの筋を取るのは面倒な作業で半分あたりで飽きましたが、結構柔らかかったのでわざわざ筋取らなくても良かったかもしれませんね。

レシピめも

• 鶏ササミ･･･200g
• あらびき塩コショウ･･･ひとつまみ
• みりん･･･大さじ2
• 醤油･･･大さじ1
• ニンニク(塩ダレキャベツのタレ)･･･適量
• 砂糖･･･大さじ2(大さじ4入れました)

........
ニンニクが無かったのですが、昼に作った塩ダレキャベツの市販のタレが、ガソリンの味がするくらいニンニクが強かったので採用しました。

見た目は良かったですけど、結構キツいですね…
これは自力でタレを作った方が良さそうです。個人的にあらびき塩コショウが入ってないと塩ダレキャベツって感じはしないんですよね…オススメのタレがありましたらDMかコメント欄で教えて下さい！

今日はここまで！
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